Wieder gut schlafen lernen

Die meisten Österreicher im mittleren Alter haben bestimmte Mängel im Schlafverhalten vorzuweisen. Sie haben Stress, Sorgen und möglicherweise ein völlig falsches Bewegungsverhalten, das zu diesen Störungen führen kann. Um das richtige Schlafen wieder zu erlernen sollte man einige Schritte einleiten. Ein Wellnessurlaub etwa bietet häufig die Möglichkeit, einen bekannten Schlaf-Wellness-Kurs zu besuchen. Hier wird den Gästen gezeigt, wie sie durch körperliche Bewegung an der frischen Luft den Körper am Morgen aktivieren - und zwar auf ganz natürliche Art und Weise. Das Interessante hierbei ist, dass, wenn der Körper am Morgen rasch hochgefahren wird, man ihn abends schneller und effizienter herunterfahren kann. Das natürliche Licht spielt dafür eine besonders große Rolle: es ist wichtig, um die Serotoninausschüttung anzuregen und so eine gute Laune mit in den Tag zu nehmen. Aus diesem Grund beginnt der Schlaf- Wellnessurlaub bereits in den frühen Morgenstunden.

Viele Menschen können sich nicht vorstellen, dass zu wenig Schlaf den Körper schädigt - und zwar massiv. Denn unzureichende Erholung und Regeneration fördert die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol, das in hohen Mengen sehr giftig ist. Aus diesem Grund ist man unausgeschlafen schnell gereizt oder hat Probleme mit der Konzentration. In weiterer Folge kann dies zu Übergewicht, Diabetes, hohem Blutdruck und Depressionen führen. Auch die Funktion der Schilddrüse wird durch dieses Hormon eingeschränkt.

So kann ein Wellness Wochenende bereits viel dazu beitragen um wieder angenehm und ausreichend schlafen zu können. Im Wellnessurlaub kann man demnach lernen, wie man dem Körper ausreichend Erholung zukommen lassen kann und auf was es bei der Regeneration wirklich ankommt.

Einen einmaligen Urlaub in Oberösterreich genießen

Das Mühlviertel in Oberösterreich bietet einen einmaligen und entspannten Urlaub. Den Stress des Alltags vergessen, die Seele baumeln lassen, nichts kann schöner sein und auf einmalige Art und Weise im Mühlviertel erlebt werden. Dies ist genau der richtige Ort um neue Kraft zu schöpfen. Hier ist für jeden Geschmack und alle Interessen etwas dabei. Angefangen beim Rad fahren und Wandern, über Reiten und Nordic Walking bis hin zu Fischen und Golfen kann hier alles erlebt werden. Einen ganz besonderen Ort der Ruhe findet man auf der Mühlviertler Alm. Hier kann man eine ganz besondere Pause vom Alltag erleben. Wer auf der Suche nach Wellness im Mühlviertel ist, wird schnell fündig. Zusätzlich gibt es auch noch eine große Zahl an einmaligen kulinarischen Angeboten. Verwöhnt wird man hier mit den besten regionalen Spezialitäten. Auf eine ganz einmalige Art und Weise kann die Landschaft auf den unterschiedlichsten Wanderwegen erforscht werden. Zu den besten Wanderwegen gehören hier beispielsweise:

der Märchenwanderweg, das Tannenmoor, der Opferschalenweg und der Wollnessweg.

Nach einer dieser herrlichen Wanderungen kann man sich entspannen und einmaliges Wellness im Mühlviertel in einem der wundervollen Hotels genießen. Doch vor einer Reise sollte man sich überlegen ob man lieber die Vorteile der herrlichen Hotels nutzen oder ein wenig mehr Privatsphäre in einem Hüttendorf in Österreich erleben möchte. In solch einem Hüttendorf in Österreich stehen verschiedene Hütten zur Wahl, über die man sich vorab informieren sollte. In den unterschiedlichen Hotels stehen Wellnessbereiche, wundervoll eingerichtete Hotelzimmer und Restaurants zur Verfügung. Und kaum etwas kann entspannender und erholsamer sein, als den Tag, nach einer unvergesslichen Wanderung, im Wellnessbereich des Hotels im Mühlviertel ausklingen zu lassen. Die Wellnessangebote bieten hier ein Verwöhnangebot der ganz besonderen Art. Wundervolle Saunalandschaften, entspannende Kräuterbäder, Massageanwendungen der unterschiedlichsten Art, Kosmetikanwendungen und unterschiedliche Wasserlandschaften laden hier zum Verweilen ein

 

Zudem bieten einige der Hotels sehr gut ausgestattete Fitnessstudios, die jedem hilfreich zur Seite stehen, um in ein bewussteres und gesünderes Leben zu finden. Speziell abgestimmte Bewegungs- und Ernährungsangebote können hier betrachtet werden. Im Mühlviertel kommt jeder Gast voll auf seine Kosten, egal ob groß oder klein, alt oder jung, für jeden ist hier genau das richtige Angebot zu finden. Erleben Sie einen unvergesslichen Urlaub im Mühlviertel, der Ihnen sicherlich noch lange in guter Erinnerung bleibt.

Hallstatt - Urlaub im UNESCO Weltkulturerbe

Einzigartig zwischen den hohen Bergen eingebettet und nicht nur das Reiseziel der Senioren ist das schöne Salzkammergut, welches für einen Urlaub einzigartig ist. Urlaub im Salzkammergut und Urlaub in Hallstatt sind zwei verschiedene Dinge. 



 




Hallstatt ist ein kleiner Ort, der im inneren Salzkammergut am Hallstätter See liegt. Die Häuser liegen an einem schmalen Uferstreifen und drängen sich dicht aneinander. Einige sind sogar auf Pfählen in den See gebaut. Sehenswürdigkeiten hat die Stadt auch einige, um einen Urlaub in Hallstatt zu genießen. Neben den Bootshäusern, die fast jenen in Norwegen gleichen, findet man die Kirche Maria Himmelfahrt. Sie ist eine spätgotische Pfarrkirche auf einem Felsen und wurde im Jahre 1505 erbaut. Es gibt ein kleines Museum in Hallstatt und natürlich einige einzigartige Lokale.


 






Ein Urlaub im Salzkammergut ist dagegen sehr vielseitig. Man findet hohe Berge und Skigebiete, von denen viele Urlauber träumen. Man kann vom Tal nach oben auf die Berge fahren und mit den Skiern Abfahrtslauf machen oder man sucht sich eine Langlaufloipe. Fuschlsee, Wolfgangssee und Mondsee sind bekannte Bergseen, die die Landschaft verzieren. Diese Seen sind meistens mehrere hundert Meter tief. Man kann aber im Sommer darin baden, da sich diese doch gut aufheizen. Außerdem gibt es Schifffahrten auf den Seen und sehenswerte Dinge, die sich in der Umgebung befinden. Es wurde einmal geschrieben, dass das Salzkammergut die wohl landschaftlich reizvollste Gegend der Alpen wäre. Zur Region gehört auch die Traunquelle mit all ihren Seen, sowie das Ausseerland, welches sich einzigartig zwischen den Bergen und den Seen entlangzieht. Für noch mehr Informationen besuchen Sie diese Seite.

Zeit in Form eines romantischen Wochenendes schenken

Es gibt viele Methoden mit denen es gelingen kann einer Beziehung frischen Wind einzuhauchen und aus bestehenden Mustern auszubrechen. Das erste, was vielen in dieser Sache einfällt, ist es seinem Partner oder seiner Partnerin ein Geschenk zu machen. Sei es ein großer Blumenstrauß vom Blumenkurier, ein schönes Schmuckstück oder eine Eintrittskarte zu einem Konzertabend - all diese kleinen Geschenke können dazu führen, dass man seinem Partner oder seiner Partnerin wieder mehr Aufmerksamkeit widmet und Dankbarkeit zeigt. Ähnlich verhält es sich mit einer Einladung zum Abendessen. Lädt man seinen Partner oder seine Partnerin möglichst spontan zum Abendessen ein und verbringt so einen schönen und romantischen Abend miteinander, kann dies dazu führen, dass man sich auch auf diesem Weg wieder mehr aufeinander einstellt und gegenseitig Wertschätzung erbringt. Neben allen Einladungen und Geschenken ist die sicherste Methode mit der man seinem Partner bzw. seiner Partnerin eine Freude macht und dabei auch die eigene Beziehung pflegt jene, schlicht und einfach miteinander mehr Zeit zu verbringen. Nicht ganz gleichgültig ist es allerdings wie man diese Zeit miteinander verbringt. Ein Beweis dafür, dass diese Annahme auch korrekt ist, zeigt der Effekt eines romantischen Aufenthalts von vielen Paaren in einem so genannten Kuschelhotel.

Bei einem Kuschelhotel handelt es sich um einen Hotelbetrieb, der seine Leistungen und Services voll und ganz auf die Bedürfnisse und Wünsche von Paaren ausgerichtet hat. Von früh morgens bis spät abends wird man als Paar in einem Kuschelhotel verwöhnt. Heutzutage findet man ein solches Kuschelhotel in Österreich nicht nur in einigen wenigen Ferienregionen, sondern überall dort, wo der Fremdenverkehr einen wesentlichen Anteil an der regionalen Wertschöpfung hat. So hat man heute als Gast die Gelegenheit zumindest ein solches Kuschelhotel in jedem Bundesland vorzufinden. Natürlich bietet jedes dieser Hotels seinen Gästen auch bestimmte Pauschalen und Arrangements. Die beliebtesten sind meist jene Pauschalen, die einen Aufenthalt von Freitag bis Sonntag, sprich über ein (verlängertes) Wochenende darstellen. Vielerorts wird ein solches Wochenende unter dem Namen Romantikwochenende angeboten. Neben der Übernachtung im Kuschelhotel ist bei einem solchen Romantikwochenende natürlich auch ein üppiges Frühstücksbuffet enthalten. Auf Wunsch kann man sich sein Frühstück natürlich auch ans Bett bringen lassen. Zudem beinhaltet ein Romantikwochenende natürlich auch die kostenlose Benützung des hoteleigenen Wellnessbereichs. Dort ist es auch möglich spezielle Wellnessanwendungen für Paare in Anspruch zu nehmen. Dabei kann es sich etwa um eine wohltuende Paarmassage oder ein Aromabad für zwei, in dessen Rahmen man auch ein Gläschen Sekt und Pralinen genießt, handeln. 

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Neue Aktivitäten im Naturpark Traunsee/Attersee

Der Mensch in Einklang mit der Natur. Die neu-entwickelten Führungen und Workshops sollen den Besuchern die Vielfalt des Naturparks präsentieren. Es soll erlebbar werden, welche Auswirkungen die Eingriffe des Menschen in die natürliche Umgebung haben.

Neben 14 verschiedenen Angeboten für verschiedene Themenführungen, wird auch ein Schul- und Ferienprogramm für Kinder und Jugendliche angeboten.

Die Veranstalter legen großen Wert auf Vielfalt. So können in der eigenen Werkstatt Workshops wie Lehmofenbau oder Filzen absolviert werden. Für Naturparkbewirtschafter und Interessierte werden verschiedene Seminare und Kurse angeboten!

Mehr Informationen finden Sie auf der Homepage www.naturpark-attersee-traunsee.at!

Günstige Ferienvilla-Wohnung in Gmunden

Die Villa liegt im Zentrum in unmittelbarer Nähe des Traunsees. Von den Zimmern aus hat man einen herrlichen Blick über Gmunden bis hin zum märchenhaften Schloss Orth und den Traunstein. Am Abend können Sie den romantischen Flair der Stadt und des Hauses genießen.

Vom Haus aus sind öffentliche Verkehrsmittel sehr schnell erreichbar und ist ein guter Ausgangspunkt für zahlreiche Tagesausflugsziele rund um den See in der ganzen Region. Es warten Wanderwege, Tierparks, Museen und natürlich der Traunsee auf Urlauber, die das gewisse Etwas suchen!

Das Zimmer ist modern eingerichtet und bietet mit zwei Schlafräumen viel Platz für Familien oder gemeinsam reisende Paare! Um die kulinarischen Bedürfnisse abzudecken können Sie die Restaurantwelt der Region erkunden, oder die eigene voll ausgestattete Küche nutzen!

Hier finden Sie mehr Informationen sowie Buchungsmöglichkeiten!

Schon an den Sommerurlaub gedacht?

Die warmen Monate rücken immer näher und schon langsam kann man sich in voller Vorfreude über den Sommerurlaub Gedanken machen! Das Salzkammergut wartet auf Sie!

Das Thema „Urlaub & Sommer“ ist ein sehr vielseitiges. Manche bevorzugen den Urlaub am Meer, oder eigentlich die meisten. Was wohl auch der Grund sein dürfte, dass die Strände der Meere im Sommer hoffnungslos überfüllt sind. Wer zu dieser Art von Urlaub Abwechslung sucht, wird im Salzkammergut nicht enttäuscht werden. Das weltbekannte Seengebiet bietet für jedermann jedes Alters vielerlei Möglichkeiten seinen Urlaub individuell und persönlich zu gestalten!

Egal ob Sie auf Action oder auf Erholung aus sind, oder vielleicht sogar auf beides. Neben den herrlichen Badeseen am Fuße der Alpen mit einem sehr vielseitigem Freizeitangebot, wie eine Schifffahrt am Traun- oder am Attersee , Wasser-Ski oder Tauchschulen, warten idyllische Wanderwege und leichte bis schwere Klettersteige um die Bergwelt zu erkunden!

Neben den komfortablen und prämierten Hotels und Pensionen haben Sie natürlich die Möglichkeit die Schönheit der Region in einer der romantischen Berghütten zu genießen.

In den kommenden Wochen werden die besten Plätze für die heurige Saison gebucht und Sie können jetzt die einmalige Chance nutzen und Ihren Traumurlaub im Salzkammergut buchen!

Landhotel Hubertushof **** in Bad Ischl

Das bekannte Landhotel Hubertushof in Bad Ischl steht für Qualität im Detail! Nicht umsonst konnte das Haus im Jahr 2011 sein 50-jähriges Bestehen feiern! Die ausgezeichneten Kunden- bewertungen sprechen für das 4-Sterne Hotel, welches Wert darauf legt den familiären und auch regionalen Charackter des Hauses zu erhalten! Dies merkt man auch an der wunderschönen Einrichtung, die sich an den kulturellen Werte der Region orientiert!

In den geräumigen Zimmern fühlt man sich im Moment des Betretens wie zu Hause und kann sofort den Urlaub in vollen Zügen genießen! Kein Massentourismus erwartet Sie hier. EIne überschaubare Anzahl von 29 Zimmern geben das Gefühl wirklich intimen Urlaub zu machen und nicht einer aus vielen zu sein! Und falls man in irgendeiner Weise Hilfe oder Informationen benötigt, stehen stets freundliche und komeptente Mitarbeiter zur Verfügung!

Der Wellnessbereich und das hauseigene Restaurant lassen keine Wünsche für ein romantisches Wochenende offen! Den Abend kann man in der herrlichen Kaiserstadt Bad Ischl verbringen und wie der Kaiser an der Ischl entlang spazieren, oder eine der vielen kulturellen Veranstaltungen, die geboten werden, besuchen!

Die Lage direkt am Kaiserpark in Bad Ischl ist wunderschön und denoch zentral gelegen, so kann man das Auto einfach mal ein paar Tage stehen lassen und trotzdem jederzeit die Schönheit Bad Ischls und der umliegenden natürlichen Bergwelt genießen!

Das Hotel Hubertushof freuen sich auf Ihren Besuch in der Kaiserstadt Bad Ischl!

Mehr Informationen sowie Buchungsmöglichkeiten finden Sie hier!

Skigebiet Kasberg in Grünau im Almtal

Dieses Skigebiet im Almtal bietet eine einzigartige Kulisse in der natürlichen Umgebung der Alpen! Es warten 21(!) km hervorragend präparierte Pisten aller Schwierigkeitsstufen! Insgesamt sorgen 2 Gondelanlagen, 1 Sesselift und 7 Schlepplifte für ein Skivergnügen, dass nicht von ständigem Warten am Lift unterbrochen wird.

Auch Snowboarder kommen hier auf ihre Kosten. Im eigens errichteten Funpark! Das gesamte Skigebiet ist von einem sehr familären Umfeld geprägt. Für die kleinen gibt es einen Märchenwald und eigene Kinder-Ski-Arenen! Für eine gemütliche Einkehr laden die traditionellen Skihütten, wie die bekannte "Sepp Huber Hüttn"!

Direkt in der Umgebung finden Sie traditionelle Gaststätten und Hotelbetriebe, die oft direkte Anreisemöglichkeiten zum Skigebiet bieten! 

Lassen Sie sich dieses einzigartige Skivergnügen im Almtal nicht entgehen!

Gutscheine & Rabatte

Sie finden jetzt immer aktuelle Gutscheine und Rabatte in unserer neun Rubrik!

Zur Rubrik!

Hier unser erster Beitrag:

Museum Klo & So - Sanitärkeramik in Gmunden

Am Sonntag machte ich einen kleinen Ausflug nach Gmunden ins Museum Klo&So im Kammerhof! Das Museum zeigt die Welt der Toiletten von über 150 Jahren Zeitgeschichte! Die Vielfalt an Keramik- und Holz-Toiletten, mit teils sehr aufwändiger und schöner Verzierung, brachte mich wahrlich zum Staunen!

Es werden sehr ausführliche Informationen zum Thema kostenlos zum Mitnehmen bereitgestellt

Ich kann jedem einen Ausflug in dieses einzigartige Musem nur empfehlen! Der Eintritt für Erwachsene  beträgt EUR 6,00, ermäßigt EUR 4,00!

Mehr Informationen zum Thema!

Ein kleiner Bildauszug: